-
28 اردیبهشت 1392, 16:12
#1
مدیر ارزشمند پیشین
مسابقه كاهش سایز "دختران كمر باريك زيباتن"
سورپرايز جديد زيباتن برا خانوماي زيباتن
همه منتظرش بوديم بالاخره شروع شد از اين به بعد با اين مسا بقه دختران زيباتن علاوه بر كاهش وزن براي كاهش سايزشونم با همديگه ميخان رقابت كنن
شرايط شركت در مسابقه:
- عضويت در زيبا تن و ايجاد دفترچه
- حتما بايد در يكي از گروهها (سبز، نارنجي ، قرمز )عضويت داشته باشد
- كاربران در كنار رژيمهاي خود روزانه بيست دقيقه پياده روي و يك رب هولاهو به فعاليتهاي روز مره بايد اضافه كنن لطفا در هولاهو زياده روي نكنين تا به كمرتان آسيب نرسد و حتما بيست دقيقه پياده روي رو انجام دهيد چون بدن بعد از بيست دقيقه شروع به چربي سوزي ميكند
- روزانه هشت ليوان آب مصرف كنيد براي سوخت و ساز چربيهاي بدن مفيد ميباشد
اين مسابقه هر ماه يك بار برگذار ميشه ولي هر كس مايل باشه و تغيير داشته باشه ميتونه هفتگي هم بياد گزارش بده و انگيزه ديگر دوستانو بالا ببره
برنده مسابقه كيه؟ اول هر ماه سايز دور كمر وسايز دور ناف رو كه صب ناشتا اندازه گرفتين اعلام ميكنين و هدفتونو برا يكماه اعلام ميكنين و در پايان هر ماه هركس به هدفش رسيده باشه برنده اعلام ميشه
تا ظهر روز سي ام ماه جاري كسانيكه قصد شركت در مسابقه رو دارن تو همين تا پيك اعلام كنن
هر سوال راجبه مسابقه داشتين همينجا بپرسين
ویرایش توسط Zenith : 28 اردیبهشت 1392 در ساعت 17:48
-
12 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
3pid_girl (01 تیر 1392),altinay (17 خرداد 1392),asalbusy (28 اردیبهشت 1392),BiBi (28 اردیبهشت 1392),fifi (29 اردیبهشت 1392),Kiki (28 اردیبهشت 1392),parchami7 (30 آذر 1392),parva (29 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),مرجان320 (29 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392), Zenith (28 اردیبهشت 1392)
-
28 اردیبهشت 1392 16:12
# ADS
تبلیغات در مدار
-
28 اردیبهشت 1392, 19:31
#11
مدیر ارزشمند پیشین
منم هستم شميم جان تازه هم شروع به هولاهوپ کردم و کمي هم يا د گرفتم فردا صبح اندازمو نميگيريم ميام ميگم تازه سايزمو گرفتم ولي بازم فردا صبح مي گيريم تا دقيق بگم
-
کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1392, 19:50
#12
مدیر ارزشمند پیشین
سلام شمیم جان خسته بودم یه کم خوابیدم چند نفراعلام حضورکردن ما هم که پایه ثابت مسابقه ایم فقط شمیم جان برای اندازه گیری بایذ ناشتا باشیم یا نه/
-
کاربر زیر پست somy را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1392, 20:07
#13
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
مملي شيطون
منم هستم شميم جان تازه هم شروع به
هولاهوپ کردم و کمي هم يا د گرفتم فردا صبح اندازمو نميگيريم ميام ميگم تازه سايزمو گرفتم ولي بازم فردا صبح مي گيريم تا دقيق بگم
عاليه مملي جون ياد گرفتي هولاهو خيلي خوبه
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
somy
سلام شمیم جان خسته بودم یه کم خوابیدم چند نفراعلام حضورکردن ما هم که پایه ثابت مسابقه ایم فقط شمیم جان برای اندازه گیری بایذ ناشتا باشیم یا نه/
آره سومي جون من اندازه گرفتم ناشتا با وسط روز حداقل يك س فرق داره
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
28 اردیبهشت 1392, 20:07
#14
مدیر ارزشمند پیشین
سلامممم . منم هستم . ولی سایز دقیقا کجارو بگیم . دور کمر یا دور ناف ؟؟ .
بعد این که من زیاد وارد نیستم . ماهی چقد سایز کم کنیم خوبه ؟:297:
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
کاربر زیر پست *aida* را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1392, 20:15
#15
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aidaaida
سلامممم . منم هستم . ولی سایز دقیقا کجارو بگیم . دور کمر یا دور ناف ؟؟ .
بعد این که من زیاد وارد نیستم . ماهی چقد سایز کم کنیم خوبه ؟:297:
آيدا جون هم سايز كمرتو بگير هم سايز نافتو بستگي به خودت داره هر چقدر كه خودت بخاي كم ميكني مثل مسابقه كاهش وزن ميگي مثلا اين ماه دو س ميخام كم كنم اگه كم كردي برنده ميشي
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
28 اردیبهشت 1392, 20:26
#16
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
shamim2
آيدا جون هم سايز كمرتو بگير هم سايز نافتو بستگي به خودت داره هر چقدر كه خودت بخاي كم ميكني مثل مسابقه كاهش وزن ميگي مثلا اين ماه دو س ميخام كم كنم اگه كم كردي برنده ميشي
ممنونم شمیم جون . مثلا من که می خوام تو یک ماه 4 کیلو کم کنم 2 سایز خوبه ؟؟ :37:
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
2 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:
مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
28 اردیبهشت 1392, 21:30
#17
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aidaaida
ممنونم شمیم جون . مثلا من که می خوام تو یک ماه 4 کیلو کم کنم 2 سایز خوبه ؟؟ :37:
عزيزم فكر كنم هر ٤سانتيمتر ميشه يك سايز برا دوسايز بايد هشت سانتيمتر كم كني اينه كه شما بر حسب سانتيمتربايد بري برا چهار كيلو دو سانتيمتر فكر كنم بايد كم كني. اين ماه دوسانتيمتر در نظر بگير اگه راحت بهش رسيدي از ماه بعد دو برابرش كن
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
مملي شيطون (28 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)
-
28 اردیبهشت 1392, 22:00
#18
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
shamim2
عزيزم فكر كنم هر ٤سانتيمتر ميشه يك سايز برا دوسايز بايد هشت سانتيمتر كم كني اينه كه شما بر حسب سانتيمتربايد بري برا چهار كيلو دو سانتيمتر فكر كنم بايد كم كني. اين ماه دوسانتيمتر در نظر بگير اگه راحت بهش رسيدي از ماه بعد دو برابرش كن
مرسی از راهنماییت عزیزم . ممنون که این مسابقه خوبو گذاشتی . ایشالا که همه کمر باریک بشیم . :cancan:
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
کاربر زیر پست *aida* را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1392, 22:05
#19
کاربر تازه وارد
سلاااام . منم ميخوام شركت كنم
-
کاربر زیر پست nghr را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1392, 22:33
#20
کاربر سایت
منم هستم و خیلی مشتاقم واسه این مسابقه
ولی یه مشکلی هست سایز کمرم خیلیه روم نمیشه خب شماها اکثرا اضافه وزن کمی دارین خب:07:
آنقدر شکست را شکست بده تا شکست از تو شکست خورد
-
2 کاربر، ارسال amina را لایک کرده اند:
Kiki (28 اردیبهشت 1392),yalda (03 خرداد 1392)